ANA's Rezepte
Ana Pizza: (Kalorien: je nach Käse und Knäckebrot)
Zutaten:
- Knäckebrot
- Tomaten
- fettreduzierter Käse
Zubereitung:
Knäckebrot mit Tomaten belegen und Käse drauf. Bei Bedarf darf man natürlich auch würzen. Ab in den Ofen und warten bis der Käse schmilzt.
Ana-Götterspeise (4 kcal pro 100g)
Zutaten:
Götterspeisepulver
Flüssigsüßstoff
Wasser
Zubereitung:
Benutzt wird Götterspeisepulver (gibts in mehreren Sorten). Wichtig ist, dass es ein Produkt ist bei dem man selbst den Zucker hinzugibt.
Anstelle des Zuckers gibt man die richtige Menge flüssigen Süßstoff hinzu, hält sich sonst an die Anleitung, ab in den Kühlschrank (2-3 Std., besser aber über Nacht) und fertig.
Ana-Chips (71kcal pro 100g)
Zutaten:
eine Kartoffel
Salz
Zubereitung:
Eine rohe Kartoffel schälen und mit einem Schäler in hauchdünne Scheiben schneiden. Diese dann auf einem Teller verteilen, so dass sie sich nicht überlappen und mit Salz bestreuen. Diesen dann für ca. 3 Minuten bei 600 Watt in die Mirkowelle stellen. Vielleicht zwischendurch mal wenden, dann kleben sie nicht so stark am Teller.
Ana - Eis (68 kcal)
Menge: 2 Portionen
Zubereitungsdauer: 15 min
Art des Rezepts: Low Fat
Auch wenn Ihr die Erdbeeren nicht hinzu fügt, schmeckt das
Eis sehr gut
Zutaten und Mengenangaben:
- 500g Magerquark
- 5 EL Kakaopulver
- 1 TL Buttervanille-Aroma oder Vanillezucker
- 2 EL Schokoladenraspel oder Schokoladensplitter, zartbitter
- 1 TL Süßstoff
- 200g Erdbeeren, frische (oder anderes weiches Obst nach Saison und Wahl)
Ana Pizza: (Kalorien: je nach Käse und Knäckebrot)
Zutaten:
- Knäckebrot
- Tomaten
- fettreduzierter Käse
Zubereitung:
Knäckebrot mit Tomaten belegen und Käse drauf. Bei Bedarf darf man natürlich auch würzen. Ab in den Ofen und warten bis der Käse schmilzt.
Ana-Götterspeise (4 kcal pro 100g)
Zutaten:
Götterspeisepulver
Flüssigsüßstoff
Wasser
Zubereitung:
Benutzt wird Götterspeisepulver (gibts in mehreren Sorten). Wichtig ist, dass es ein Produkt ist bei dem man selbst den Zucker hinzugibt.
Anstelle des Zuckers gibt man die richtige Menge flüssigen Süßstoff hinzu, hält sich sonst an die Anleitung, ab in den Kühlschrank (2-3 Std., besser aber über Nacht) und fertig.
Ana-Chips (71kcal pro 100g)
Zutaten:
eine Kartoffel
Salz
Zubereitung:
Eine rohe Kartoffel schälen und mit einem Schäler in hauchdünne Scheiben schneiden. Diese dann auf einem Teller verteilen, so dass sie sich nicht überlappen und mit Salz bestreuen. Diesen dann für ca. 3 Minuten bei 600 Watt in die Mirkowelle stellen. Vielleicht zwischendurch mal wenden, dann kleben sie nicht so stark am Teller.
Ana - Eis (68 kcal)
Menge: 2 Portionen
Zubereitungsdauer: 15 min
Art des Rezepts: Low Fat
Auch wenn Ihr die Erdbeeren nicht hinzu fügt, schmeckt das
Eis sehr gut
Zutaten und Mengenangaben:
- 500g Magerquark
- 5 EL Kakaopulver
- 1 TL Buttervanille-Aroma oder Vanillezucker
- 2 EL Schokoladenraspel oder Schokoladensplitter, zartbitter
- 1 TL Süßstoff
- 200g Erdbeeren, frische (oder anderes weiches Obst nach Saison und Wahl)