Knast Diät
Bei der Brot- oder Knast-Diät kann man bis zu 500 g Brot am Tag essen. Allerdings nichts anderes, auch kein Belag, keine Butter oder sonstiges. Nur Brot, Brötchen, Knäckebrot. Am besten funktioniert diese Diät, wenn man nur eine einzige Sorte verwendet. Zum Beispiel nur Knäckebrot oder nur Weißbrot, oder nur Vollkorn...
Man kann diese Diät bis zu 2 Wochen durchziehen, allerdings sollte man ab dem dritten Tag Vitamintabletten zu sich nehmen.
Und selbstverständlich viel trinken. Am besten Wasser oder Tee.
Man kann mit einem Gewichtsverlust bis zu 1 Kilo pro Tag rechnen. Bei den meisten liegt es allerdings eher bei 500g pro Tag.
Bei der Brot- oder Knast-Diät kann man bis zu 500 g Brot am Tag essen. Allerdings nichts anderes, auch kein Belag, keine Butter oder sonstiges. Nur Brot, Brötchen, Knäckebrot. Am besten funktioniert diese Diät, wenn man nur eine einzige Sorte verwendet. Zum Beispiel nur Knäckebrot oder nur Weißbrot, oder nur Vollkorn...
Man kann diese Diät bis zu 2 Wochen durchziehen, allerdings sollte man ab dem dritten Tag Vitamintabletten zu sich nehmen.
Und selbstverständlich viel trinken. Am besten Wasser oder Tee.
Man kann mit einem Gewichtsverlust bis zu 1 Kilo pro Tag rechnen. Bei den meisten liegt es allerdings eher bei 500g pro Tag.