Real ABC Diet oder Real Ana Boot Camp
Diese Diät ist fast nicht durchzuhalten aber ich denke es würde sich wirklich lohnen, allerdings sollte man die Mangelerscheinungen bedenken !
(Man sollte hierbei immer Vitamin-Tabletten, Calcium, Magnesium nehmen. Die haben zwar auch Kalorien aber schwindend wenige.)
1. Woche
1Tag - 5Kcal
2Tag - 20Kcal
3Tag - 100Kcal
4Tag - 200Kcal
5Tag - 50Kcal
6Tag - 60Kcal
7Tag - 10Kcal
2. Woche
8Tag - 5Kcal
9Tag - 30Kcal
10Tag - 80Kcal
11Tag - 5Kcal
12Tag - 100Kcal
13Tag - 5Kcal
14Tag - 200Kcal
3. Woche
15Tag - 10Kcal
16Tag - 5Kcal
17Tag - 50Kcal
18Tag - 40Kcal
19Tag - 20Kcal
20Tag - 80Kcal
21Tag - 120Kcal
4. Woche
22Tag - 80Kcal
23Tag - 5Kcal
24Tag - 100Kcal
25Tag - 20Kcal
26Tag - 70Kcal
27Tag - 5Kcal
28Tag - 60Kcal
5. Woche
29Tag - 20Kcal
30Tag - 100Kcal
Diese Diät ist fast nicht durchzuhalten aber ich denke es würde sich wirklich lohnen, allerdings sollte man die Mangelerscheinungen bedenken !
(Man sollte hierbei immer Vitamin-Tabletten, Calcium, Magnesium nehmen. Die haben zwar auch Kalorien aber schwindend wenige.)
1. Woche
1Tag - 5Kcal
2Tag - 20Kcal
3Tag - 100Kcal
4Tag - 200Kcal
5Tag - 50Kcal
6Tag - 60Kcal
7Tag - 10Kcal
2. Woche
8Tag - 5Kcal
9Tag - 30Kcal
10Tag - 80Kcal
11Tag - 5Kcal
12Tag - 100Kcal
13Tag - 5Kcal
14Tag - 200Kcal
3. Woche
15Tag - 10Kcal
16Tag - 5Kcal
17Tag - 50Kcal
18Tag - 40Kcal
19Tag - 20Kcal
20Tag - 80Kcal
21Tag - 120Kcal
4. Woche
22Tag - 80Kcal
23Tag - 5Kcal
24Tag - 100Kcal
25Tag - 20Kcal
26Tag - 70Kcal
27Tag - 5Kcal
28Tag - 60Kcal
5. Woche
29Tag - 20Kcal
30Tag - 100Kcal